녹용 효능 부작용 7가지, 녹용 먹을때 주의점

면역력이 떨어지면 몸보신을 위해 한약을 지어먹는 분들이 많다. 그중 사슴의 뿔인 녹용은 이미 오래전부터 건강에 좋은 약재로 알려져 있다. 하지만 구체적으로 어디에 좋은지 잘 모르는 분들을 위해 오늘은 다양한 녹용 효능 부작용을 알아보도록 하자.

 

녹용 효능

1. 기관지 건강

가장 잘 알려진 것은 기관지에 좋은 식품이라는 것이다. 평소에 기침이 잦거나 비염, 천식 등을 앓고 있는 사람들에게는 증상을 완화시키고 염증을 치료하는데 효과가 매우 탁월하다. 따뜻하게 꾸준히 마셔주면 몸의 독소를 배출할 수 있다.

 

2. 혈액순환

녹용 효능은 혈액순환을 개선시켜 신체를 건강하게 하고 신진대사를 개선하는데 있다. 따뜻한 성질의 식품이기 때문에 섭취를 하면 몸에 열기를 더해준다.

 

또한 혈액순환이 원활해지면서 신체 각 기관에 충분한 혈액과 영양분을 공급한다. 고지혈증이나 동맥경화, 심혈관질환 등을 개선하는데 효과가 있다.

 

녹용효능부작용

 

3. 스테미너 향상

중년 이후 남성의 건강 향샹에 녹용 효능이 좋다. 양기를 충전해주는 식품으로 알려져 있기 때문인데, 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 높이면서 전립선이나 남성 생식기 건강을 돕는다.

 

여성에게도 좋은 식품인데 몸을 따뜻하게 만들어주기 때문에 자궁을 튼튼하게 하고, 냉증을 치료하며, 생리통을 감소시키는데도 효과가 있다.

 

4. 항암 작용

녹용에는 항산화 물질이 매우 풍부하다. 폴리팹티드나 아미노산, 단백질, 폴리아민 등도 다량으로 함유되어 있기 때문에 이 성분들이 신체의 산성화를 막고 활성산소가 쌓이는 것을 막아준다.

 

활성산소는 암을 유발하는 물질로 나이가 들수록 몸에 쌓여 염증이나 각종 질병의 원인이 된다.

 

하지만 녹용의 풍부한 성분들이 세포벽을 튼튼하게 하고 염증과 암의 성장을 막기 때문에 질병을 예방하는데 도움을 받을 수 있다.

 

 

5. 뼈 건강

뼈를 튼튼하게 하고 성장발육과 골다공증 등을 예방하는데도 녹용 효능이 잘 알려져 있다.

 

뼈의 주성분인 칼슘은 누구에게나 꼭 필요한 성분이다. 어린이들에게는 성장을 위해 필요하며, 성인들은 빠져나가는 칼슘을 보충해주어야 골다공증이나 관절염 등을 예방할 수 있다.

 

녹용은 칼슘이 체내에서 잘 흡수될 수 있도록 돕는다. 따라서 칼슘이 풍부한 식품과 함께 섭취할 경우 뼈를 튼튼하게 할 수 있다.

 

녹용 먹을때 주의점

 

6. 당뇨 개선

인슐린이 잘 분비되지 않아 혈당 조절이 어려운 당뇨 환자들에게도 녹용 효능을 기대할 수 있다.

 

녹용은 몸 속에서 췌장을 자극하여 인슐린이 잘 분비될 수 있도록 돕는 식품이다. 음식물을 섭취해도 당이 급격하게 오르는 것을 막아주며, 당이 빨리 분해되도록 돕기 때문에 혈당 수치를 안정화시킬 수 있다.

 

따라서 당뇨 증상을 개선하고 예방하는데 매우 좋다.

 

7. 면역력 강화

마지막으로 기초 면역력을 강화시키는 효과를 기대할 수 있다.

 

오래전부터 체질을 개선하고 신체를 튼튼하게 하는 보약으로 먹어왔던 녹용은, 신체의 활력을 촉진시키며 피로 회복 효과가 있다.

 

풍부하게 들어있는 각종 영양소가 신체의 각 세포를 튼튼하게 해주며, 세균이나 바이러스로부터 몸을 지켜주는 역할을 한다.

 

녹용 효능 부작용

녹용 부작용

효능이 많지만 잘못 복용할 경우 녹용 부작용을 겪을 수 있다. 

 

대표적인 부작용 증상은 피부발진, 가려움, 떨림, 호흡곤란, 소화장애 등이다.

 

녹용의 경우 호르몬 변화가 있는 사춘기나 만성질환이 있는 경우에는 전문의와 상담 후 섭취 여부를 결정해야 한다. 또한 아토피나 비만, 간질환, 간염, 성인병 등이 있을때도 녹용 부작용이 발생할 수 있다.

 

 

녹용 먹을때 주의점

한약재의 경우 식습관 조절을 함께 해야 그 효과를 볼 수 있다. 따라서 녹용 먹을때 주의점은 함께 먹으면 안되는 음식들을 피해야 한다.

 

일반적으로 인스턴트 음식과 자극적인 음식이 있다.

 

또한 술이나 담배, 커피도 멀리해야 한다.

밀가루와 생무, 녹두가 함유된 식품, 차가운 성질의 식품, 맵거나 짠 음식, 기름진 음식 역시 녹용 효능을 떨어뜨리게 된다.

 

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