분류 전체보기 썸네일형 리스트형 고지혈증에 좋은 음식 Top10 고지혈증은 혈액 내에 콜레스테롤 수치가 정상을 벗어난 상태를 말한다. 대부분은 증상이 없다. 혈중에 지질 성분이 증가하여 혈관벽에 쌓여 죽상경화증을 일으키거나 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관계 질환을 일으키기 때문에 매우 위험하다. 고지혈증은 식사 조절과 운동을 통한 생활습관 개선으로 예방 및 치료가 가능하다. 따라서 오늘은 고지혈증에 좋은 음식 10가지를 살펴보도록 하겠다. 고지혈증에 좋은 음식은? 1. 현미 혈관 건강을 위해서 백미보다는 현미를 많이 섭취하는 것이 좋다. 현미는 혈액 내의 독소가 쌓이는 것을 막아주며, 혈액순환을 개선하는데 매우 효과가 좋다. 풍부하게 들어있는 미놀레산 성분이 피를 맑게하므로 평소 꾸준히 섭취하면 고지혈증 증상을 개선할 수 있다. 2. 비트 항산화 성분이 풍부한 .. 더보기 이전 1 ··· 61 62 63 64 65 66 67 ··· 90 다음
