분류 전체보기 썸네일형 리스트형 11월 제철음식 Best10 날이 쌀쌀해지면서 면역력이 떨어질 시기가 되었다. 독감이 유행하면서 비타민을 보충하려는 분들이 많은데, 그럴때 제철음식을 챙겨 먹으면 몸을 보양하고 면역력도 높일 수 있다. 오늘은 11월 제철음식들을 모아보았다. 11월 제철음식 Best10 1. 해삼 바다의 인삼이기 때문에 해삼이라고 불리는데, 영양분이 매우 풍부하기 때문에 11월에는 꼭 먹어야 할 음식이다. 칼슘과 인이 매우 풍부하기 때문에 평소 뼈가 좋지 않은 분들은 골다공증을 예방하는데 좋다. 또한 풍부한 황산콘드로이틴 성분 역시 연골을 튼튼하게 하기 때문에 관절염을 예방하고 관절의 노화를 막을 수 있다. 장이 약한 사람들은 해삼을 꾸준히 섭취하는게 좋다. 장내 환경 개선을 통해 장운동을 촉진시킬 뿐만 아니라 숙변을 제거하고 신진대사를 높여 몸의 .. 더보기 이전 1 ··· 53 54 55 56 57 58 59 ··· 90 다음
