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귤 효능 부작용 보관법 겨울의 대표과일인 귤은 비타민이 풍부하기 때문에 누구나 좋아한다. 피로를 회복시켜주며 면역력을 높이는데 좋고, 특히 겨울철 감기를 예방하는 효과가 있다. 그런데 몸에 좋은 귤을 한번에 많이 구입하면 금방 물러 버리게 된다. 오늘은 다양한 귤 효능 부작용과 더불어 올바른 귤 보관법을 알아보자. 귤 효능 1. 피로 회복 귤에 풍부하게 들어있는 비타민C는 강력한 항산화 물질이다. 섭취를 하면 체내에 쌓이는 활성산소를 억제해주며 몸이 산성화 되는 것을 막아준다. 또한 신진대사를 활성화시키기 때문에 피로를 빨리 회복시킬 수 있다. 피로를 유발하는 젖산의 분비를 막아주기 때문에 평소 만성피로를 느낀다면 귤을 먹어보도록 하자. 2. 면역력 향상 겨울철 귤은 감기 예방에도 매우 효과적이다. 비타민 덩어리로 불릴만큼 과.. 더보기
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